安怡奶粉邀請專家入駐粉絲團！教你骨骼保健、保養關鍵環節、補鈣

安怡奶粉邀請專家入駐粉絲團！教你骨骼保健、保養關鍵環節、補鈣

 

安怡奶粉長期關注骨骼保健、關鍵環節保養和鈣質補充等議題，連成立粉絲團都特地以此為主題、量身打造單元內容，更邀請專業骨科醫師駐站分享骨科相關知識，用心經營獲得不少粉絲團按讚肯定！

 

《安怡 行動力保健+》粉絲團已超過一萬兩千多名的粉絲，對於每天上線的文章互動相當熱烈，不僅按讚，更經常分享到自己的塗鴉牆，其中按讚數名列前茅的「行動力報報」單元，就是蒐羅護骨、補鈣、保養關鍵環節等主題的新聞採訪報導！觀察到粉絲們求知若渴的需求，安怡奶粉更從上個月起，推出「行動力保健」專欄單元，邀請骨科專業醫師將難懂的骨骼保健知識轉換成簡單易懂的內容，目前已經發表的文章有「發炎，不是件壞事」、「痛到不能動！退化性關節炎提早報到？」

 

粉絲們喜歡按讚的還有「行動力知識」專欄單元，內容拆解剖析健走運動的關鍵重點，讓粉絲們第一次健走就上手！每週日定期推出的「心靈行動力」單元，則是在一週開始之際，為心靈注入平和、鼓舞的小語，身心行動力齊一。

 

除了豐富的行動力保健知識外，《安怡 行動力保健+》粉絲團每個月更推出有趣的抽獎活動，快來按讚加入，獲取第一手的行動力保健知識和品牌活動優惠吧！

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安怡奶粉臉書破萬！教你成為補鈣、保養關鍵環節的專家

安怡奶粉臉書破萬！教你成為補鈣、保養關鍵環節的專家

安怡奶粉九月份成立《安怡 行動力保健+》粉絲團，不到兩個半月，人數即突破一萬人，扎實有用的補鈣、護骨、保養關鍵環節和行動力保健的內容，果然虜獲不少熟男熟女的目光！因為根據台灣骨質疏鬆學會的調查，8成上班族不習慣喝奶補鈣、5成沒有運動習慣，總計高達9成上班族憂心骨鬆問題。

 

由於台灣目前並沒有以成人奶粉或行動力保健為主題的粉絲團，因此《安怡 行動力保健+》甫一推出，便獲得粉絲好評，不僅人數成長快速，每天文章的按讚和分享的比例也相當高，顯示民眾對於補鈣、護骨、保養關鍵環節和行動力保健的相關資訊相當感興趣，也表示安怡奶粉粉絲團以專欄形式來深度經營內容的方式頗受肯定。

 

《安怡 行動力保健+》粉絲團中分享數量名列前茅的「跟著安教練動一動」單元，每週一上刊，將各種和姿勢、柔軟度、平衡感有關的運動一一介紹給粉絲，為靈活行動力的生活做提案；按讚數量頗高的「怡小編上菜」則是將安怡奶粉入菜並添上新意，讓泡牛奶和牛奶料理也變得簡單而有趣；「安怡答客問」專欄單元則是解答粉絲來信對於行動力保健的疑問，12月還會推出駐站醫師的專欄單元，將難懂的骨骼保健知識轉換成簡單易懂的內容！

 

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安怡奶粉萬人健走強健骨骼、補高鈣、曬太陽和多運動不可少

安怡奶粉萬人健走強健骨骼  補鈣、曬太陽和多運動不可少

 

10/19圓滿落幕的「安怡超敢動」，現場聚集超過萬人為骨骼健康齊步走，安怡奶粉代言人賈永婕也分享「三多」：多喝高鈣牛奶補鈣、多運動、多曬太陽，提升骨骼健康，打造良好行動力。

 

由於健走是比較溫和的負重運動，適合各個年齡層，家裡的小朋友、老人家都能夠參加，因此活動現場可以見到全家出動一起走的和樂場面。除了健走以外，現場也規劃了四個體驗活動區，其中以「骨骼健康檢測館」迴響最熱烈，因為安怡奶粉邀請專業醫生及營養師駐點諮詢，提供免費健檢套餐檢測(市價600元)，包含超音波骨質密度檢測，以及體重、體脂檢測，為民眾解析身體及骨骼健康狀況。參加現場檢測活動的謝小姐認為，「這樣貼心的安排很棒，可以將檢測結果落實到生活方案中。」賈永婕也親自檢測，並仔細聆聽解說。

 

「關鍵力檢測互動區」利用借位畫面的巧妙設計，讓民眾在完成姿勢、柔軟度、平衡感三個檢測動作的同時，與背景合成為一張張趣味橫生的照片。「好鈣美食館」則備有多款專業營養師精心調配之創意高鈣保骼點心及飲品，跟著安怡奶粉吃得美味又健康！

 

「晚上常常抽筋，是因為還在長高嗎？」、「大骨湯裡加醋有益鈣質吸收？」、「胖子是骨質疏鬆症的高危險群？」大部分的民動對於補鈣、骨鬆等有許多疑問，這些通通在「骨骼科學館」中以影音短片、教具操作和鈣質計算機app的互動形式獲得解答。

 

為了獲取第一手的行動力保健知識和品牌活動優惠資訊， 不少民眾現場按讚加入安怡奶粉新成立的《安怡 行動力保健+》粉絲團，持續補充骨骼健康常識，並從日常生活習慣開始保養，補鈣、曬太陽和多運動缺一不可，才能由內而外打造健康的骨骼。

 

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關鍵環節保養和補高鈣意識升高 ，安怡奶粉健走快速額滿

安怡奶粉在每年10月舉辦「安怡超敢動」健走活動，民眾迴響熱烈，顯示對於關鍵環節保養、補高鈣的意識升高，也期望擁有健康的身體和人生。

多運動、關鍵環節保養和補鈣意識升高  安怡奶粉健走快速額滿

為響應世界骨鬆日，安怡奶粉每年10月舉辦「安怡超敢動」健走活動，今年將在10/19於臺北公館自來水園區登場。13,000個網路報名名額在活動開始前12天即已快速額滿，民眾迴響熱烈，顯示對於關鍵環節保養、補鈣的意識升高，也期望擁有健康的身體和人生。

健走看似簡單，不少民眾把健走當散步慢慢走，運動效益其實不大！根據研究，只要掌握每分鐘90~120步，每週五天，持續15週能有效提升骨密度0.4％。安怡奶粉更建議在運動後飲用乳製品，補充鎂、鋅、維生素D，促進鈣質吸收，更能有效維持骨骼健康。

健走的姿勢也大有學問，安怡奶粉特別整理成「步行奧祕大剖析」和民眾分享。第一個關鍵部位是肩頸，走路時要抬頭挺胸縮小腹，並放鬆肩頸。第二個關鍵部位是手肘，雙手要微微握拳，手肘彎曲90度，拳頭往前時不超過胸部，往後時大約落在腰部外側。第三個關鍵部位是膝蓋，腳尖踢出的幅度不要太大，膝蓋項外5~10度。最後一個關鍵部位是腳踝，要特別注意步伐過大過小都會造成疲勞，標準的步伐計算方式是用身高減去100公分。走路是所有行動力的起點，走好路，就健康！

為了鼓勵民眾走出戶外參與，安怡特別祭出現金五萬元的抽獎獎勵和報名贈品，當天更會在活動現場設置「健康檢測區」、「骨骼科學館」、「好鈣美食館」、「3S 互動區」、「多一步之台灣秘境探索區」，從日常生活開始，保護身體骨骼與關鍵環節！

如果錯過了「安怡超敢動」健走活動的網路報名，10/19當天上午6:30~7:20也開放現場報名，名額有限，額滿為止。安怡奶粉也歡迎民眾到現場活動區進行體驗，更可以按讚加入安怡奶粉新成立的《安怡 行動力保健+》粉絲團，獲取第一手的行動力保健知識和品牌活動優惠。

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「安怡超敢動」活動網站http://www.anlene.com.tw/2014movement

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天氣冷颼颼！行動力保養不能停 安怡提醒重視關鍵環節和骨骼健康

近年來路跑活動正夯，大小朋友都瘋迷，儼然成為全民運動，行動力保健專家安怡奶粉表示，適宜的運動和補鈣與葡萄糖胺，能增加骨骼強健度及靈活關鍵環節。然而，入冬後氣溫逐漸下降，若是運動前沒有做好足夠的暖身運動，血液較不活絡四肢易僵硬，可能會引起骨骼關鍵環節問題。一有不舒服感，不可強迫運動，否則容易受傷或發炎，應給予關鍵環節適當的保養，加以按摩，並完全的休息後才能繼續運動。建議平時多攝取鈣質與葡萄糖胺，補充骨骼及關鍵環節所需營養。

 

(圖片來源：衛生福利部食品藥物管理局「國人膳食營養素參考攝取量修訂第七版」建議國人每日的鈣質足夠攝取量。)

 

根據國民飲食調查，國人對於鈣質的攝取量普遍不足，造成骨骼健康問題的機會增加。鈣質能促進人體的心臟、肌肉及神經系統正常運作，有助於血液正常凝結的功效，能強化骨骼健康；骨骼是支撐人體的支柱，必須時時關懷並提供充足的養分，方能提高身體的行動力。

 

鈣質需要搭配維生素D才能被身體吸收，除了藉由日曬可以獲得維生素D之外，也可從維生素D含量高的食品中攝取，如高鈣牛奶。安怡高鈣奶粉含有超微小分子鈣、維生素D、鎂及鋅等營養成分，能幫助鈣質吸收，維持骨骼健康，同時從牛奶中補充優質蛋白質幫助支撐身體重量，一天兩杯安怡高鈣奶粉能滿足每日鈣質建議攝取量，易於身體吸收並提供身體所需養分，鞏固骨骼健康。

 

鈣的補充與水一樣的重要，都是身體不可或缺的必需品，運動前後各一杯安怡高鈣奶粉，給您「鈣」健康的骨骼，保養提升行動力！

 

更多安怡奶粉相關訊息，請至安怡奶粉官網(http://www.anlene.com.tw/)，或前往安怡粉絲團《安怡 行動力保健+》(https://www.facebook.com/AnleneTW)