用「好在康健」會員平台 落實每天多蔬果的健康生活

根據美國最新發布的「2015-2020飲食指南」,飲食應減少攝取糖、鹽(鈉)、飽和脂肪,拒絕反式脂肪,同時建議多吃蔬菜、水果及全榖類。這項指南中同時指出,建立健康飲食與生活型態需藉由人與人之間應相互鼓勵與支持(註1)。康健人壽所推出的「好在康健」會員平台,正好可以協助民眾培養健康飲食及生活習慣,透過「21天健康計畫」,內容涵蓋飲食、睡眠、運動及財務健康等九大計畫,還鼓勵好友們相揪加入計畫,共同維持健康生活,加上不同的裝置皆可使用,提供健康隨身帶著走的便利性,協助會員更容易達到健康生活化的目標。

康健人壽「好在康健」會員平台的「每天五蔬果」21天健康計畫,透過每天記錄,幫助民眾注重健康飲食及均衡營養,多樣蔬果中所富含膳食纖維、維生素,有助於體內環保,平日忙碌上班族,可以用蔬菜水果取代下午茶的零食與甜點,讓身體吃得自然少負擔。健康飲食將有助於預防慢性疾病,例如:肥胖、心臟疾病、高血壓和第二型糖尿病,再搭配使用康健人壽的「好在康健」會員平台來隨時檢視每天蔬果量,也能邀約親朋好友一起加入,共同為自己和親朋好友的健康把關,邁向更美好的康健新生活!

立即加入「好在康健」會員平台https://wellness.cigna.com.tw/wz,開啟你的康健新生活,到2016年12月31日止,完成任一21天健康計畫,還能抽Apple iPhone 7!欲了解更多康健人壽「好在康健」會員平台相關內容可直接前往https://wellness.cigna.com.tw/wz或透過官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+(https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)查詢。

 

註1 http://www.mohw.gov.tw/news/571653878

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「好在康健」會員平台陪你養成理財好習慣 做個聰明消費者

各家百貨業者週年慶熱鬧登場,一路開跑至年底,祭出各項超殺優惠,多數消費者對於超低折扣、回饋金或禮贈品毫無招架能力,經常萌生「先買起來,反正以後應該用得到」的念頭,在失手刷下去之前,可要理性思考哪些東西是「需要」而不是「想要」,善用康健人壽所提供的「好在康健」會員平台,啟動的「每天勤記帳」21天健康計畫,每天記錄及檢視花費,養成理財的習慣,才不容易讓自己存的辛苦錢就在年底前失守,保持自身的財務健康。

康健人壽除了提供完整的健康保障之外,也致力讓民眾擁有更好的健康與生活品質,推出所有人都可以使用的「好在康健」會員平台,會員只要加入就可選擇開啟21天健康計畫,從生理、心理到財務通通囊括在內,而且不限康健人壽的客戶使用。透過「每天勤記帳」健康計畫一點一滴養成健康好習慣,運用「我的21天累積比例圖」記錄來檢視收入與開銷項目,從累積比例圖裡清楚看見自己在各方面的支出比例,也能揪團邀請家人共同加入計畫,比較家人和自己的實際花費的比例,有助於掌握經濟狀況,藉以降低非理性開銷,例如遇上百貨週年慶,在購物前事先列出必需品清單,把錢用在刀口上,這才是維持財務健康、不讓荷包大失血的不二法門。

康健人壽「好在康健」會員平台裡的「每天勤記帳」計畫,就像是隨時健檢自己的收支狀況,維持財務健康,當你養成每天勤記帳的好習慣,知道真正需要什麼必需品,然後趁著百貨週年慶祭出超低折扣或超高回饋金時下手,也是一種省錢妙計,這才是真正聰明的消費者!「好在康健」會員平台https://wellness.cigna.com.tw/wz,開啟你的康健新生活!欲了解更多康健人壽「好在康健」會員平台相關內容可直接前往https://wellness.cigna.com.tw/wz或透過官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+(https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)查詢。

康健人壽推出「好在康健」會員平台 用21天養成健康好習慣

你是否每日外食忘記攝取均衡蔬果、一忙起來就忘記定時喝水、長時間久坐忘記活動身體?現代人常因為忙碌而讓不知不覺忽略健康。想要過得更健康,就要從建立良好的生活習慣開始,康健人壽保險公司推出「好在康健」會員平台,利用行為心理學的21天習慣養成效應,讓會員透過『好在康健』平台每日累積生理、心理和財務健康,陪伴消費者養成健康習慣,在不同階段積極追求康健生活。

萬芳醫院家醫科主治醫師暨健檢中心主任林英欽說:「習慣養成的第一步,要設定一個每天都做得到的簡單目標和可以實踐的具體行動,透過不斷重覆並且至少要堅持三週,就會變成習慣,這也是行為心理學所謂的21天效應。」而康健人壽的「好在康健」平台可以幫助會員建立好習慣,提供生理、心理及財務的健康計畫,包括每天萬步走、睡好覺及勤記帳等,讓會員可以像寫自己的健康日誌一樣,隨時紀錄儲存並追蹤每日計畫進度,也能邀約親友互相打氣,共同養成健康習慣,透過健康紀錄來關心自己和家人的身心與財務狀態,讓健康資產能每天一點一滴的累積,久而久之提升生理、心理和財務的健康狀態。

「好在康健」會員平台有下列三大特色:

  1. 9大計畫,21天養成好習慣:提供包含生理、心理、財務面向的9大健康計畫,會員只要簡單回答6道題目,系統會推薦適合的健康管理計畫,只要每日執行,21天就能建立健康好習慣。
  2. 好友相揪,健康隨身帶著走:掌握行動性與互動性,平台用不同裝置都可輕鬆瀏覽與使用,生理計畫可連結「瘦身動吃動」App自動更新,還有「揪團」、「鼓勵」的功能,個人化的健康夥伴隨身帶著走。
  3. 精選內容,健康資訊隨時掌握:具備有關生理、心理和財務健康的熱門文章與影音,會員更可獨享康健雜誌精選文章,實用的健康知識,每天讀一點,健康更滿點。

康健人壽致力幫助客戶擁有更健康、更有保障的生活,希望除了給客戶最適合的健康保障和服務外,還有更多健康相關的服務體驗,透過「好在康健」會員平台以及全新升級「瘦身動吃動」手機APP,陪伴民眾累積健康資產,讓大家在追求康健生活不同階段,都能獲得安全感和穩健的財務保障。「好健康,有好禮!」今年12月31日前加入會員完成註冊,就能參加「註冊會員禮」抽獎活動,有機會獲得Epson RUNSENSE SF-810V路跑教練運動錶等好禮;完成任何一項21天健康計畫,就有機會贏得「完成計畫禮」Apple iPhone 7。康健人壽保戶還有更多保戶專屬註冊好禮!馬上加入「好在康健」會員平台https://wellness.cigna.com.tw,開啟你的康健新生活!了解康健人壽「好在康健」會員平台或康健人壽醫療險、康健人壽手術險等保險內容,請透過官網(http://www.cigna.com.tw/)查詢。